Coba ingat kapan terakhir kali kamu duduk di taman tanpa buka layar ponsel Rasanya sekarang susah banget lepas dari gadget Entah scroll sosmed balas pesan atau kerja semua nempel di layar Bahkan pas liburan pun seringnya malah sibuk ambil foto bukan menikmati pemandangan
Padahal alam punya efek yang luar biasa buat pikiran dan tubuh Jalan sebentar di bawah pohon hirup udara segar bisa bantu ngurangin stres dan bikin hati lebih tenang Tapi sayangnya makin banyak orang lupa caranya menikmati hidup di luar ruangan karena keburu sibuk sama notifikasi
Bukan berarti teknologi itu musuh ya Tapi kalau semua waktu kita habis di dunia digital tanpa jeda itu bisa bikin kita capek secara mental dan fisik Makanya penting buat cari waktu disconnect sejenak dan kasih ruang buat diri sendiri buat kembali ke dunia nyata
Mulai dari hal kecil dulu misalnya sore jalan kaki tanpa bawa ponsel atau matikan semua notifikasi selama satu jam sehari Bisa juga coba camping tipis tipis atau main ke kebun kota Hal sederhana ini bisa jadi cara ampuh buat balik konek sama alam
Teknologi itu hebat tapi kalau digunakan berlebihan malah bisa bikin kita lupa siapa diri kita dan apa yang benar benar penting dalam hidup Jadi gak ada salahnya melambat sedikit berhenti sejenak dan dengar suara burung daripada notifikasi terus yang bunyinya gak ada habisnya
Hidup gak melulu soal layar kadang yang kita butuhkan cuma angin sejuk sinar matahari dan ketenangan Tanpa perlu unggah ke mana mana cukup dinikmati sendiri karena gak semua momen harus dibagi kadang lebih indah kalau disimpan dalam hati
